Volta a Ti!

Workshop online de bem-estar · 60 minutos · €15

Se sentes que algo precisa de mudar, mas não sabes bem o quê nem como começar — este espaço foi criado para ti.
Não precisas de experiência.

Precisas só de aparecer. 

Neste Workshop vais:

  • Respeitar com intenção - uma técnica simples para acalmar o sistema nervoso, que podes usar a qualquer momento do dia
  • Meditar - guiada e acessível, mesmo que nunca tenhas meditado antes
  • Conhecer-te melhor - através do "Poinst of You", uma ferramenta de autoconhecimento que funciona como um espelho.

📅 23 de maio de 2026 
🕐 10h30 
💻 Online via Zoom 
⏱️ 60–75 minutos 
🎟️ €15

Quem Facilita

Marta Fonseca | "iNatu - indivíduo e Natureza"
Facilitadora de Meditação, Regulação Emocional e Saúde Integral.

 

Partilho o que me transformou — e o que vejo transformar quem acompanho.

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